एलोवेरा का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। पेट के एसिड नियंत्रण से लेकर स्वस्थ पाचन से लेकर आंत के वनस्पतियों को बढ़ावा देने तक हर चीज में मदद करने के लिए मौखिक अंतर्ग्रहण दिखाया गया है। विभिन्न तरीकों से त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार के लिए सामयिक उपचारों का उपयोग किया जाता है। एलोवेरा के विभिन्न उपयोगों को देखते हुए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप इसे विभिन्न प्रकार के उत्पादों में पाएंगे। और यहाँ, इस लेख में, हम कच्चे एलोवेरा और हमारे आहार पूरक के बीच के अंतर पर ध्यान केंद्रित करेंगे। कच्चा एलोवेरा बनाम एलोवेरा घी।
एलोवेरा घी विटामिन और खनिजों का भंडार है। यह फोलिक एसिड का भी एक अच्छा पौधा स्रोत है। एलोवेरा के घी में आयरन, कॉपर, जिंक, कैल्शियम, सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज और क्रोमियम सभी अलग-अलग मात्रा में मौजूद होते हैं। आप एलोवेरा घी के बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं। जबकि इसे ऊपर से लगाना सुरक्षित है, एलोवेरा घी के अधिकांश लाभ मौखिक अंतर्ग्रहण से प्राप्त होते हैं, और इसकी बनावट इसे इसके लिए उत्कृष्ट बनाती है। अब हम लेख के मुख्य फोकस की ओर बढ़ते हैं।
आपको कच्चे एलोवेरा की जगह एलोवेरा घी क्यों चुनना चाहिए?
एलोवेरा घी और जेल के बीच मुख्य अंतर यह है कि जेल को सबसे अच्छा शीर्ष पर लगाया जाता है, जबकि घी को मौखिक रूप से लेने का इरादा है। नतीजतन, जेल आपके लिए बेहतर हो सकता है यदि आप इसे अपनी त्वचा पर लगाना चाहते हैं और इसे सहारा देना चाहते हैं, जबकि एलोवेरा घी आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए बेहतर है। आइए इन दोनों के बीच के अंतर के बारे में और जानें।
चुनिंदा प्रजातियां
एलोवेरा की सैकड़ों विभिन्न प्रजातियां हैं, और उनमें से सभी औषधीय रूप से समान रूप से प्रभावी नहीं हैं। एलो की लगभग 550 प्रजातियां विकिपीडिया पर सूचीबद्ध हैं। आप कैसे बता सकते हैं कि एलोवेरा की कौन सी किस्म सबसे अधिक स्वास्थ्यवर्धक है, जबकि इतने सारे हैं? आम तौर पर, अगर हम कच्चा एलोवेरा चुनते हैं, तो हम गैर-कड़वी प्रजातियों के लिए जाएंगे, और हमें यकीन नहीं है कि यह प्रभावी है या नहीं। दूसरी ओर, एलोवेरा के घी में कड़वा और गैर-कड़वा और सबसे फायदेमंद और प्रभावी एलोवेरा प्रजाति का मिश्रण होता है; इसलिए कच्चे एलोवेरा का बेहतर विकल्प है। याद रखें कि एलोवेरा की कुछ प्रजातियां इंसानों और जानवरों के लिए जहरीली होती हैं, इसलिए किसी भी जंगली पौधे को चुनते समय सावधानी बरतना जरूरी है।
आसानी से उपलब्ध
कच्चे एलोवेरा का सेवन एक लंबी प्रक्रिया के साथ आता है जिसमें त्वचा को काटना, धोना, छीलना, जेल को खुरचना और इसका सेवन करने से पहले जेल से किसी भी अवशेष को निकालना शामिल है। एलोवेरा जेल को पौधे की पत्तियों से निकालना मुश्किल नहीं है, लेकिन इसके लिए थोड़ी मेहनत करनी पड़ती है। यदि आप स्वयं जेल की कटाई नहीं करना चाहते हैं, तो यहां सबसे सरल तरीका है; एलोवेरा का घी – तैयार विकल्प और उपभोग के लिए तैयार।
मात्रा सेवन
जब त्वचा पर ठीक से लगाया जाता है, तो एलो जेल आमतौर पर सुरक्षित होता है। मौखिक खपत के लिए उचित मात्रा में लेने पर यह सुरक्षित हो सकता है; हालांकि, अगर अधिक मात्रा में लिया जाए तो यह खतरनाक हो सकता है। अधिक सेवन घातक हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप तीव्र गुर्दे की विफलता हो सकती है। एलो लेटेक्स में कैंसर होने की भी संभावना होती है। पेट दर्द और दस्त दो और आम दुष्प्रभाव हैं। इसलिए, तैयार एलोवेरा घी का सेवन करना बेहतर है, जो एक चम्मच से दो तक सीमित है और आपको बिना किसी दुष्प्रभाव के कच्चे एलोवेरा के समान लाभ देता है।
पानी की उपस्थिति
आमतौर पर हम एलोवेरा जेल का ही सेवन करते हैं, जिसमें 98.5% पानी होता है। जबकि एलोवेरा घी में जेल के साथ-साथ एलोवेरा की पत्ती के साथ-साथ A2 देसी गाय का घी भी होता है, जिसका अर्थ है कि आपको पानी, वसा में घुलनशील विटामिन, अमीनो एसिड, खनिज, फैटी एसिड, एंजाइम, एंटीऑक्सिडेंट सहित कई प्रकार के यौगिक भी मिलेंगे। पॉलीसेकेराइड, फेनोलिक यौगिक और कार्बनिक अम्ल, आदि।
त्वचा पर सीधा लगाया जाता है
सीधे त्वचा पर लगाने पर एलोवेरा जेल के कई फायदे होते हैं; हालांकि, यह उन लोगों को परेशान कर सकता है जिनकी संवेदनशील त्वचा है। एलोवेरा घी के कई उपयोगकर्ताओं ने कच्चे एलोवेरा की तुलना में एलोवेरा घी लगाने से लाभ होने का दावा किया है, जिसका उनकी त्वचा की स्थिति पर कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं दिखा। चूंकि इसमें एक और लाभकारी घटक, ए 2 देसी गाय का घी होता है, इसलिए इसने कच्चे एलोवेरा की तुलना में बेहतर परिणाम दिखाए हैं।
एलो एमोडिन की उपस्थिति
एलो-इमोडिन एक एन्थ्राक्विनोन यौगिक है जो एलोवेरा सहित कई पौधों द्वारा व्यापक रूप से निर्मित होता है। इसमें महत्वपूर्ण विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और विरोधी सूजन प्रभाव हैं। कच्चे एलोवेरा में, यह एक पीले रंग का रस होता है जिसे आमतौर पर लोग एलोवेरा के पत्ते को रात भर एक कंटेनर में सीधा खड़े रहने से निकाल देते हैं। हालांकि यह गैर-विषाक्त है (यदि कम मात्रा में लिया जाता है), तो इसका स्वाद बहुत कड़वा होता है और इससे पेट में परेशानी हो सकती है, इसलिए लोग इसका सेवन करने से बचते हैं। वहीं एलोवेरा के घी में एलोवेरा-इमोडिन इस हद तक होता है कि यह आपकी सेहत को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है; वास्तव में, यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को लाभ प्रदान करता है।
घी की उपस्थिति
”सबसे महत्वपूर्ण बिंदु पर विचार करना चाहिए।” एलोवेरा एक प्रसिद्ध औषधीय पौधा है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। एलोवेरा के घी में एलोवेरा जेल, एलोवेरा की पत्ती और A2 गाय का घी होता है जिसके अत्यधिक लाभ होते हैं। घी मिलाने से जड़ी बूटी (एलोवेरा) की जैवउपलब्धता बढ़ जाती है। इसके अतिरिक्त, देसी गाय के घी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें प्रतिरक्षा में वृद्धि, हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार और पाचन में सुधार शामिल है। तो, जब आप एक सुविधाजनक पैकेज में दो शानदार सामग्री प्राप्त कर सकते हैं तो इसे क्यों न चुनें? इसके अलावा, ऊपर सूचीबद्ध लाभों को देखते हुए, यह आपके पैसे के लायक है।
लेने में और उपभोग करने के लिए आसान
अंतिम लेकिन कम से कम, एलोवेरा घी का सेवन करना आसान है, और आप इसे अपने दैनिक सेवन को छोड़े बिना कहीं भी ले जा सकते हैं, जो कच्चे एलोवेरा के साथ संभव नहीं हो सकता है।
संक्षेप में
ऊपर वर्णित बिंदुओं को पढ़ना और समझना, हमारा मानना है कि कच्चे एलोवेरा के ऊपर एलोवेरा घी चुनना एक बुद्धिमान निर्णय होगा, केवल एक चम्मच से उत्कृष्ट स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए सुबह सबसे पहले और वह भी बिना किसी साइड इफेक्ट की चिंता किए और जाने कच्चे एलोवेरा से जेल निकालने की लंबी प्रक्रिया के माध्यम से। खाद्य पदार्थों के बारे में यह लेख देखें जो खेल की चोटों को तेजी से ठीक करने में मदद करते हैं।