आपकी आंखों पर घी लगाने के सात बेहतरीन तरीके यहां दिए गए हैं

आधुनिक समय में नेत्र स्वास्थ्य कैसे एक चिंता का विषय बन गया है?

हमारे जीवन में स्क्रीन समय में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ, सूखी आंखें, आंखों में खिंचाव, लालिमा, खुजली और बिगड़ा हुआ दृष्टि जैसे मुद्दों के साथ आंखों की देखभाल कभी भी अधिक महत्वपूर्ण नहीं रही है। जाहिर है, इस स्थिति में हमारी नजर सबसे ज्यादा खराब हुई है। यहां इस लेख में बताया गया है कि घी आंखों के लिए कैसे फायदेमंद है। 

विभिन्न प्रकार की नेत्र समस्याओं का कारण बनने वाली अस्वास्थ्यकर आदतें

स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग करना, आंखों को बार-बार रगड़ना, पर्याप्त पानी न पीना, धूम्रपान करना, धूप का चश्मा न पहनना, पर्याप्त नींद न लेना और आंखों के अनुकूल भोजन न करना कुछ अस्वास्थ्यकर आदतें हैं जो खराब दृष्टि और आंखों को नुकसान पहुंचाती हैं।

क्या शुद्ध गाय का घी आंखों के लिए फायदेमंद है?

आपको पता ही होगा कि शुद्ध गाय के घी में विटामिन ए होता है और यह अपने असाधारण चिकनाई गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है, जो दृष्टि के मुद्दों का इलाज करके इष्टतम आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

क्या आप सोच रहे हैं कि घी आंखों के लिए कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है?

घी को मुख्य रूप से रसोई की सामग्री माना जाता है। आंखों के स्वास्थ्य के लिए शुद्ध गाय के घी के नुस्खे के असाधारण लाभों को कम ही लोग जानते हैं।

हमारी आंखें इतनी महत्वपूर्ण क्यों हैं?

आंख मानव शरीर में एक उल्लेखनीय अंग है। वे प्रवेश द्वार हैं जिसके माध्यम से हमारा मस्तिष्क वस्तुओं, आकृतियों और रंगों की व्याख्या करता है और हमें खतरे का अनुमान लगाने में मदद करता है। हमें कभी भी अपनी आंखों को हल्के में नहीं लेना चाहिए और हमेशा उनके स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना चाहिए।

नेत्र स्वास्थ्य के लिए घी के लाभों के बारे में आयुर्वेद क्या कहता है?

आयुर्वेद के अनुसार, आंखें एक पित्त (गर्म) अंग है जो अस्वास्थ्यकर आदतों, बाहरी कारकों और अत्यधिक गर्मी से बढ़ जाती है। आयुर्वेद “नेत्र-तर्पण” या नेत्र स्नान को प्राकृतिक रूप से नेत्र स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम नेत्र उपचार के रूप में सुझाता है।

नेत्र-तर्पण से हमारी आँखों को क्या लाभ होता है?

नेत्र-तर्पण प्रक्रिया से आंख को पोषण और मजबूती मिलती है, जिससे आंखों के रोगों का भी इलाज होता है। यह मांसपेशियों की मूल शक्ति को बहाल करने में सहायता करता है। यह आंखों और उनके आसपास के ऊतकों को पुनर्जीवित करता है। यह विभिन्न प्रकार के नेत्र विकारों के लिए एक अत्यधिक प्रभावी उपचार है।

नेत्र-तर्पण नेत्र प्रक्रिया क्या है?

घी को बहने से रोकने के लिए आटे के आटे का एक फ्रेम आंख के चारों ओर रखा जाता है।

आटे के फ्रेम को कमरे के तापमान पर शुद्ध, गर्म गाय के घी से भर दिया जाता है, और रोगी को दो से तीन मिनट के लिए अपनी आँखें झपकाने का निर्देश दिया जाता है।

बादल, अत्यधिक गर्म या ठंडे दिनों में नेत्र-तर्पण नहीं किया जाता है। एक आयुर्वेद विशेषज्ञ को इस उपचार का प्रबंध करना चाहिए।

घरेलू उपचार के रूप में हमारी आंखों के लिए घी का उपयोग कैसे करें।

शुद्ध घी को काली मिर्च के साथ मिलाकर आंखों की रोशनी बढ़ाएं

दृष्टि के लिए शुद्ध गाय के घी के नियमित उपयोग की अत्यधिक दृष्टि वाले व्यक्तियों के लिए अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। रोजाना शुद्ध देसी घी की कुछ बूंदों में काली मिर्च पाउडर मिलाएं। यह एक जादुई प्रभाव पैदा करेगा।

अपने पैरों में घी मलें

पैरों के तलवों पर शुद्ध घी लगाने से दृष्टि में सुधार होता है। घी के नियमित प्रयोग से स्वास्थ्य लाभ होता है। शुद्ध गाय का घी विटामिन ए का एक समृद्ध स्रोत है, जो नियमित रूप से सेवन करने पर किसी के समग्र स्वास्थ्य और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।

घी और शहद मिलाएं

त्रिफला को शुद्ध गाय के घी और शहद के साथ मिलाकर आंखों की रोशनी में सुधार होता है। इसके लिए घी और शहद का 2:1 मिश्रण इस्तेमाल करना चाहिए।

ड्राई आई सिंड्रोम की गंभीरता को कम करता है

शुद्ध गाय के घी के हाइड्रेटिंग गुण आंखों में लैक्रिमल ग्लैंड्स को सक्रिय रखते हैं और ड्राई आई सिंड्रोम को कम करते हैं।

थकान के प्रभाव को कम करें

घी का ठंडा प्रभाव आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है और लंबे समय तक काम करने से होने वाली थकान को कम करता है।

पलकों में घी की मालिश

यह आंखों के आसपास की झुर्रियों और महीन रेखाओं को समाप्त करता है जब शुद्ध गाय के घी की थोड़ी मात्रा में साफ पलकों पर, आंखों के नीचे और आसपास के क्षेत्रों में मालिश की जाती है। यह नई त्वचा कोशिकाओं के विकास को भी प्रोत्साहित करता है।

आंखों के काले घेरे कम करें

एंटीऑक्सिडेंट के संयोजन में, घी के फैटी एसिड और विटामिन काले घेरे और अंडर-आई बैग की रोकथाम और कमी में सहायता करते हैं।

निष्कर्ष

आपके खाने में एक चम्मच घी अद्भुत काम करता है; यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। खाना पकाने और आंखों की देखभाल के लिए उच्च गुणवत्ता वाले शुद्ध गाय के घी के उपयोग की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। घी उपचार एक तात्कालिक प्रक्रिया नहीं है। परिणाम प्रकट होने में कुछ समय लग सकता है।

महंगे नेत्र देखभाल उत्पादों पर हजारों रुपये खर्च करने के बजाय, कुल स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए प्रीमियम, उच्च गुणवत्ता वाले शुद्ध गाय के घी में निवेश करें।