देसी गाय का घी, गुड़ और शहद जैसे खाद्य पदार्थ इन दिनों नए माता-पिता के बीच बहुत भ्रम पैदा करते हैं। यह सब हमारी सदियों पुरानी पारंपरिक आहार आदतों और शिशुओं के लिए आधुनिक भोजन की आदतों के बीच महत्वपूर्ण अंतर के कारण है। भले ही शुद्ध जैविक घास खिलाया गाय का घी अंतर्ग्रहण के लिए अत्यधिक फायदेमंद माना जाता है, यह बहस बनी रहती है कि नवजात शिशु इसका सेवन कर सकता है या नहीं। तो, आज हम शिशुओं के लिए घी के विभिन्न लाभों पर चर्चा करेंगे और आपको इसे बच्चे के आहार में क्यों शामिल करना चाहिए? साथ ही, हम यहां आपके साथ एक अद्भुत उत्पाद, अर्थोमाया ए2 देसी गाय का घी साझा करेंगे, जो बड़ो के लिए फायदेमंद है और बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद है।
क्या देसी गाय का घी बच्चों के लिए अच्छा है?
बच्चे के आहार में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व होने चाहिए। तो हाँ! घी निस्संदेह शिशुओं के लिए फायदेमंद है क्योंकि इसमें दृष्टि, त्वचा और प्रतिरक्षा के लिए विटामिन ए की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है, साथ ही बच्चे के विकास और विकास का समर्थन करने के लिए विटामिन ई के अंश भी होते हैं। किसी भी बच्चे के लिए एक स्वस्थ और संतुलित आहार में विभिन्न प्रकार के विटामिन, खनिज, लिपिड और अन्य पोषक तत्व शामिल होने चाहिए। इसके अलावा, घी स्वास्थ्यप्रद वसा स्रोत है। यह संतृप्त वसा में भी उच्च है, स्तन दूध में सबसे प्रचलित वसा प्रकार है।
इसके अलावा, घी में डीएचए, एक फैटी एसिड शामिल है जो मस्तिष्क के विकास और विकास के लिए आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, बच्चों को पूरे दिन सक्रिय रखने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। घी एक उच्च कैलोरी वाला भोजन है जो आपके शिशु को फिट और सक्रिय रखेगा। घी के एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण आंखों के स्वास्थ्य, पाचन और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करते हैं।
Earthomaya A2 गाय का घी क्यों अच्छा है?
‘बिलोना’ या ‘वलोना’ तकनीक अर्थोमाया ए2 गाय के घी का उत्पादन करती है। दूध को पहले दही बनाया जाता है, फिर इस विधि से मोटरों का उपयोग करके हाथ से मथ लिया जाता है या मथ लिया जाता है। उसके बाद, प्राप्त मखन (मक्खन) को तब तक पकाया जाता है जब तक कि वह देसी A2 गाय का घी न बन जाए।
देसी गाय के घी में पाए जाने वाले शॉर्ट और मीडियम-चेन फैटी एसिड वजन घटाने में मदद करते हैं। Earthomaya A2 गाय का दूध प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, जठरांत्र संबंधी कठिनाइयों में मदद करता है, सूजन को कम करता है, और इसके कई फायदे हैं।
इसके अलावा, सभी पोषण संबंधी जानकारी और एडिटिव्स और प्रिजर्वेटिव्स का परीक्षण Fssai और NABL मान्यता प्राप्त प्रयोगशालाओं द्वारा किया गया है, और उत्पाद पूरी तरह से एडिटिव्स और प्रिजर्वेटिव मुक्त साबित हुआ है।
अर्थोमाया A2 गाय का घी शिशुओं के लिए अच्छा होता है।
स्वाद बढ़ाने वाला
अनुभवी माताओं के रूप में हम सभी जानते हैं कि बच्चे को दूध पिलाना एक जबरदस्त काम है। उनके खाने के नखरे को संभालना हमारे लिए एक दैनिक लड़ाई है। और इसे ठीक करने का एकमात्र तरीका भोजन और उसके स्वाद रिसेप्टर्स के साथ प्रयोग करना है। तो, मैंने इसे समझ लिया: अर्थोमाया ए 2 देसी गाय घी की मदद से। मैं इसका स्वाद बढ़ाने के लिए दाल, खिचड़ी, या सादे चावल में इसका आधा चम्मच मिलाता हूं, और कुछ ही समय में पकवान खत्म हो जाता है। यह मेरे लिए एक सच्चा उद्धारकर्ता था!
मस्तिष्क में वृद्धि
क्या आपने कभी सोचा है कि घी का दिमाग के काम करने से कोई लेना-देना है? एक अध्ययन के अनुसार, जीवन के पहले पांच वर्षों के दौरान एक बच्चे का मस्तिष्क विकसित और विकसित होता है। जन्म और तीन साल के बीच न्यूरॉन्स अपनी वृद्धि के 80% से अधिक तक पहुंच जाते हैं। तो, आप इसे अपने बच्चे को बेहतर मस्तिष्क विकास और याददाश्त के लिए देना शुरू कर सकती हैं। देसी घी, जो ओमेगा 3 में उच्च है, डीएचए और ईपीए की सटीक मात्रा, और 9 फैटी एसिड, आहार सूची के लिए आवश्यक हो सकते हैं।
घी में उच्च क्वथनांक होता है
क्या आप एक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक माँ के रूप में अपने बच्चों को ज़रूरत से ज़्यादा पका खाना देने को लेकर चिंतित हैं? खैर, आपका जवाब यहीं है। घी में 485°F का उच्च धूम्रपान बिंदु होता है, जो इसे उच्च तापमान पर खाना पकाने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। यह अन्य तेलों और मक्खन की तरह मुक्त कणों का उत्पादन नहीं करता है। तो, चिंता मुक्त, अब आप इसे भून सकते हैं, भून सकते हैं और बेक कर सकते हैं क्योंकि यह आपके द्वारा तैयार किए गए भोजन के प्रमुख पोषक तत्वों को बर्बाद नहीं करेगा।
विटामिन
अभी हमारी प्राथमिक प्राथमिकता एक स्वस्थ, बढ़ता हुआ बच्चा है। यही है ना और इसलिए, हम आपको इस उत्कृष्ट अर्थोमाया ए 2 देसी गाय घी को जोड़ने की सलाह देते हैं, जो विटामिन ए, डी, ई और के में उच्च है। आपके बच्चे के समग्र विकास को बढ़ावा देने के अलावा, घी का नियमित उपयोग सुनिश्चित करता है कि उनकी त्वचा, आंखें, प्रतिरक्षा, और मजबूत हड्डियां अपने प्रारंभिक वर्षों के दौरान ठीक से विकसित होती हैं।
क्या आप जानते हैं कि यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है? इसके एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण संतुलित हार्मोन, एक स्वस्थ लीवर और एक स्वस्थ पाचन तंत्र के उत्पादन में भी सहायता करते हैं।
घी में वसा की उचित मात्रा होती है
यदि आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें, तो वह आपको बताएगा कि स्वस्थ शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बच्चों को प्रतिदिन लगभग 1500 कैलोरी की आवश्यकता होती है। क्या आपका बच्चा 7-8 महीने की उम्र तक पहुंच गया है? यदि हां, तो वसा की कमी से निपटने के लिए नवजात शिशुओं को इस समय अधिक वसा का सेवन करने की आवश्यकता होती है। इस संतृप्त फैटी एसिड से आप अपने बच्चे की कैलोरी की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
क्या आप चिंतित हैं कि मक्खन आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है? यह एक मिथक है, मेरा विश्वास करो। वास्तव में, यह आपके बच्चे के वजन प्रबंधन के लिए इष्टतम संतुलन प्रदान करता है। ट्रांस-वसा, हाइड्रोजनीकृत तेल और ऑक्सीकृत कोलेस्ट्रॉल सभी अनुपस्थित हैं।
लैक्टोज असहिष्णु शिशुओं के लिए अच्छा है
आप अपने शिशु को Earthomaya A2 देसी गाय का घी दे सकते हैं, भले ही वे लैक्टोज असहिष्णु या कैसिइन असहिष्णु हों। घी में दूध के ठोस पदार्थ या अन्य डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले अन्य दूषित तत्व नहीं होते हैं क्योंकि यह मखन (घर का बना मक्खन) से बनाया जाता है। साथ ही देसी घी में कैसिइन (प्रोटीन) कम मात्रा में पाया जाता है।
शिशुओं के लिए Earthomaya A2 गाय के घी के अन्य लाभ
प्रतिरक्षा बढ़ाता है
घी में रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो संक्रमण, खांसी और सर्दी को रोकने और इलाज में सहायता करते हैं।
पाचन समर्थन
घी में पाया जाने वाला शॉर्ट-चेन फैटी एसिड ब्यूटिरिक एसिड सूजन को कम करने और पाचन में सहायता करने में मदद करता है। घी पेट में एसिड के उत्पादन को भी बढ़ाता है, जो भोजन के पाचन में सहायता करता है।
सूखी खांसी के उपचार में सहायता कर सकते हैं
नवजात शिशुओं में सूखी खांसी को कम करने के लिए काली मिर्च के साथ घी का उपयोग किया जा सकता है। इसे बनाने के लिए एक दो चम्मच घी गरम करें और उसमें 3-4 पिसी हुई काली मिर्च डालें। थोड़ी देर भूनने के बाद आंच से उतार लें। मिश्रण से सभी पेपरकॉर्न निकालें और बच्चे को थोड़ी मात्रा में पेपरकॉर्न-इन्फ्यूज्ड घी दें।
एक्जिमा के साथ मदद कर सकता है
एक्जिमा और खुजली वाली त्वचा वाले बच्चों की मदद के लिए आप घी का उपयोग कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र को नमीयुक्त रखने के लिए उस पर थोड़ा सा घी मलें। घी सूजन को कम करता है और एक रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है, जिससे संक्रमण और एक्जिमा की प्रगति को रोकने में मदद मिलती है।
थायराइड विनियमित है
घी में आयोडीन होता है, जो थायरॉयड ग्रंथि के ठीक से काम करने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, एलो वेरा घी नामक अर्थोमाया द्वारा एक अन्य उत्पाद की जाँच करें जो एक अभिनव उत्पाद है और इसके कई लाभ हैं।
कब्ज राहत
कब्ज वाले बच्चे बहुत परेशानी का कारण बन सकते हैं। बच्चे को गर्म दूध में एक चम्मच घी मिलाकर पिलाएं, इससे कब्ज की समस्या दूर होती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है।
जले हुवे का इलाज करता है
यह जलने, घाव, सूजन और सूखापन के लिए सबसे उत्कृष्ट त्वचाविज्ञान प्राकृतिक समाधान है। यह एक त्वचा मॉइस्चराइजर भी है जो आराम कर रहा है।
मालिश का तेल
घी के इस अद्भुत और सबसे महत्वपूर्ण लाभ को हम कैसे भूल सकते हैं? नवजात शिशु के लिए शुद्ध देसी घी सबसे अच्छी मालिश है। घी के प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा को स्वस्थ, मुलायम और चिकनी बनाए रखने में मदद करते हैं। इस सर्दी में आपके बच्चे की त्वचा को कोमल और कोमल बनाए रखने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
बच्चे घी का सेवन कब कर सकते हैं?
आप छह महीने की उम्र से और जैसे ही आपका बच्चा ठोस आहार लेना शुरू करता है, आप अपने बच्चे के आहार में अर्थोमाया ए2 गाय का घी शामिल कर सकती हैं। अपने बच्चे की दाल और चावल की खिचड़ी में कुछ बूंदें डालकर शुरुआत करें। जैसे-जैसे शिशु बढ़ता है, आप धीरे-धीरे इसकी मात्रा बढ़ा सकते हैं। हालांकि, आपको हर दिन एक चम्मच से ज्यादा नहीं देना चाहिए। घी, किसी भी अन्य भोजन की तरह, कम मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए।
माता-पिता को अपने बच्चों के स्वास्थ्य और आहार सेवन पर नजर रखनी चाहिए। बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए सही मात्रा में उचित आहार महत्वपूर्ण है, साथ ही विटामिन, खनिज, आयरन, कैल्शियम और कार्ब्स का सही संतुलन भी है।
क्या ज्यादा घी का सेवन जोखिम भरा है?
अति किसी भी चीज की बुरी होती है और घी कोई अपवाद नहीं है। सीमित मात्रा में सेवन करने पर घी अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। वहीं घी के अधिक सेवन से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इससे अपच हो सकता है और आपकी भूख कम हो सकती है। घी का अत्यधिक उपयोग, जिसमें वसा और कैलोरी अधिक होती है, मोटापा और हृदय रोग का कारण बन सकता है। नतीजतन, शिशुओं के लिए घी की खपत को प्रति दिन 1 से 1½ बड़े चम्मच तक सीमित करना आवश्यक है।
निष्कर्ष
घी एक स्वस्थ आहार वसा है जिसके नवजात शिशुओं के लिए कई फायदे हैं। इसका मध्यम सेवन प्रतिदिन आपके बच्चे के विकास और विकास में मदद कर सकता है। सामान्य स्वास्थ्य और खुशी पर इसके दीर्घकालिक सकारात्मक लाभ हैं। दूसरी ओर, घी का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।
यदि आपके पास शिशुओं के लिए घी के बारे में कोई जानकारी है, तो कृपया नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में अपने विचार साझा करें।